レジリエンストレーニングの理論と内容を知ってますか?

レジリエンスを高めるために、科学的な裏付けを理解しましょう。深く理解する事で、最大にレジリエンストレーニングの効果を高めることができるでしょう。

「心理学」 一覧

人は強いストレスには強いが、小さなストレスのダメージには弱い

2017年10月国政選挙がありましたが、みなさんはどの党に入れました?本当に選挙 ...

カチンとくるのはあなたのルールに反したから。あなたのルールブックには何が書いてありますか?

2017/07/28   -認知心理学
 

毎年7月ともなると、気温が高くなって夕立などあると不快指数が高くなりますね。その ...

人の判断を誤らせるアンカリングと悲観的思考/楽観的思考

先日、換気扇の大掃除をして腰を痛めてしまいました。しかし、1週間近く病院に行きま ...

ストレスと上手くつきあうために意志力を増強しよう

2017/05/25   -ストレス
 

社会生活において私達は常にストレスにさらされ、それに反応して自分の中で忙しくドラ ...

あなたの「強み」はどのようなものでしょうか

2017/04/22   -強み
 

最近のテレビで明石家さんまの活躍をみていると「Mr.強み」と呼びたくなります。そ ...

自分の「怒り」に対処するにはどうしたらよい?

「怒り」の典型は、攻撃です。このやり方で最近成功したのは、トランプ大統領かもしれ ...

気持ちや感情の発生源は、自分自身

2017/02/23   -認知心理学
 

今回は、気持ちが「イラついて困る」「カチンとくることが多い」「不安がはなれない」 ...

認知療法と認知心理学の関係、そしてゲシュタルト心理学VS構成主義

今回は、良く聞くけど面倒だから曖昧にしがちなものを取り上げみてました。 認知療法 ...