サイトマップ <!–– SITEMAP CONTENT REPLACE POINT ––> お知らせ レジリエンス関連の質問募集！ここをクリックすると入力欄があります。 コンピテンシー 売上・顧客満足度ともトップレベルの営業マンの特徴を発見 その時、何を考えていたか！思考プロセスをインタビューで聞き出す方法 コンピテンシーを研修で開発する方法 レジリエンスコンピテンシーとは トレーニング法 トレーナーズトレーニングの内容とそのデザインの仕方 レジリエンスの学習を高める方法 売上・CS高い営業パーソンを創る研修をデザインして、実施してみた 自己理解を深める研修のための実習とそのコツを紹介 Tグループのはじめを知れば、レジリエンストレーニングに応用できる レジリエンストレーニングが本当に効果を上げるために 心理学 「認知」について基礎的な心理学的アプローチ ストレス 人は強いストレスには強いが、小さなストレスのダメージには弱い ストレスと上手くつきあうために意志力を増強しよう 目標はストレスとなるが、モチベーションの源泉にもなる レジリエンス強化法 アダルトチルドレン/インナーチャイルドを鎮める あなたの不安を拡大するネガティヴな思考から脱出する 精神的エネルギーが低くなると、問題の認識も歪んでしまいます。そんな時のために うつ症の症状とその対策のための「コラム法」の実践を分かりやすく紹介 レジリエンス強化のために「思考のワナ」から抜け出す レジリエンス強化！ここから始めよう 強み あなたの「強み」はどのようなものでしょうか 強み診断VIAの結果をもっと自分に活かすために 強み! 得意なことやスキルは強みと言えない 歴史変遷 フロイトの精神分析の理論をどっぷり/心の構造/無意識/自我 フロイトからABC理論への変遷:心理学の認知革命 コーピングとレジリエンスの違いについて 知っている自分自身は、ほんの一部分だと知ってますか？:カールロジャース 比較的最近の研究 人の判断を誤らせるアンカリングと悲観的思考/楽観的思考 マシュマロ実験は子供たちの我慢強さの結果でしょうか？ 自己効力感(セルフエフィカシー)のあれこれについて 損失回避最大化を目指すのが人間:プロスペクト理論 第三世代の心理療法と言われるマインドフルネスと認知行動療法 ノーベル賞を受賞したカーネマン博士の直感的思考と認知バイアスの話 「意志力」は、意志を実行するパワー!「意志が弱い」のではないです ポジティブ感情とネガティブ感情の比率3:1は間違い/アップデートでは、ポジティブ感情の方が高いと効果が高い程度 米軍レジリエンストレーニング 米軍のマスター・レジリエンス・トレーニングのモジュール2:メンタルタフネスをつくる アメリカ軍に提供したペン・レジリエンス・プログラム(PRP)の全体像紹介in2011 アメリカ心理学協会が発表したポジティブ心理学ベースのアメリカ軍向けレジリエンスプログラムのCSF概要 認知心理学 カチンとくるのはあなたのルールに反したから。あなたのルールブックには何が書いてありますか？ 自分の「怒り」に対処するにはどうしたらよい？ 気持ちや感情の発生源は、自分自身 認知療法と認知心理学の関係、そしてゲシュタルト心理学VS構成主義 アルバート・エリスの論理療法(ABCDE理論)とアーロン・ベックの理論の違い 子供のうつの症状は大人から見ると「ダメな子」に見えてしまう。でも、病気だから支援が必要 「認知のゆがみ」と「スキーマ」/スキーマを変える:アーロン・ベック 風邪のようにありふれた病気「うつ病」と、セリグマンの学習性無力感 漠然とした「不安」に対処する:簡単な認知行動療法の応用 未分類 うつ病の治療に関して日本の実情 簡易版イントロ パワハラによって個人に受けたダメージを修復する プレゼンティズムを何とかしたい 睡眠を充実させるためのコツ 自己肯定感が呪縛となってるかも 箱が現れる！社会構成主義の不思議 大人の発達段階/発達心理学 あなたの自己効力感を高める 苦しんでも成功は近づかない/成功するのは幸福だから 人は、何故、落ち込むのでしょうか？それは、自分を守るため 脳科学 あなたの思考は硬直化していませんか？ 決して満たされる事の無い報酬系:ドーパミンの脳での働き 瞑想の効能と脳の動きを脳科学で切ってみる フロイトの「自我」「エス」「超自我」を、脳科学でサクッと検証 ABC理論がレジリエンスに効果を発揮するための脳科学的説明 その瞬間！脳がハイジャックされ、感情に支配される 脳のミカニズムを知ってパニックを乗り越える 言葉 仏教の相対論者に悩みが無いそうです！さすが日本人が学んだ仏教です 言葉の落とし穴/コミュニケーションは共有すること 言葉の力/言葉がなければ、気持ちも論理もない！実在もしない！ 認知症 認知症の対応/もうちょっと詳しい情報を 強みの診断(VIA):無料