レジリエンストレーニングの理論と内容を知ってますか?

レジリエンスを高めるために、科学的な裏付けを理解しましょう。深く理解する事で、最大にレジリエンストレーニングの効果を高めることができるでしょう。

「 扁桃体 」 一覧

あなたの思考は硬直化していませんか?

2018/02/22   -脳科学
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北朝鮮の問題は冬季オリンピックを終えて、どのように展開していくかわかりませんが、 ...

人は、何故、落ち込むのでしょうか?それは、自分を守るため

今回は、そもそも「人は、何故、落ち込むのか」という素朴な問題を考えてみました。 ...

瞑想の効能と脳の動きを脳科学で切ってみる

最近1〜2年で研究室の中で、瞑想の実証研究が専門誌や新聞に載るくらいですから、今までは、瞑想のこは、ほとんど経験値だったということですね。

フロイトの「自我」「エス」「超自我」を、脳科学でサクッと検証

フロイトの「自我」「エス」「超自我」の脳の中での存在は、脳科学でどのように取り扱われているでしょうか。残念ながら、「超自我」は、脳科学的に特別な脳の部位が担当しているわけでは無さそうです。

ABC理論がレジリエンスに効果を発揮するための脳科学的説明

レジリエンスをトレーニングするとき、是非知っておいて欲しいABC理論の正確な心理 ...

その瞬間!脳がハイジャックされ、感情に支配される

恐怖は、その場からの逃避を、不安は、将来に対する備える行為を無意識に強制します。しかし、外部の刺激に対して、ネガティブな強い反応すぎると、脳がハイジャックされてしまいます。

脳のミカニズムを知ってパニックを乗り越える

脳というのは、「生き残る」ということに対して極めて優秀な器官です。自分が危機と感じることに対して、意識させることなく、心臓の心拍を早めるのと同じようなことを、身体の各方面で自動制御をするのですから。ただ問題は、人間が生命の危機になる状態にならない安全な社会を作り出しました。しかし、脳は依然として安全装置を持ち続けているため、新たな問題を起こしてしまうことに繋がっています。