「 不安 」 一覧
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あなたの思考は硬直化していませんか?
北朝鮮の問題は冬季オリンピックを終えて、どのように展開していくかわかりませんが、 ...
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アダルトチルドレン/インナーチャイルドを鎮める
アダルトチルドレンは、まだ脳科学では、説明されていませんが、臨床では、たくさん報 ...
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あなたの不安を拡大するネガティヴな思考から脱出する
落ち込んだときでも、まだ頑張れる人のための第三弾です。今回は、同じ思考をしている ...
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ABC理論がレジリエンスに効果を発揮するための脳科学的説明
レジリエンスをトレーニングするとき、是非知っておいて欲しいABC理論の正確な心理 ...
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漠然とした「不安」に対処する:簡単な認知行動療法の応用
不安は、行動を起こす大きな原動力となりますが、それが過大になったり、長く続いたりすると心身に大きなストレスを与えます。