「 認知行動療法 」 一覧

トレーナーズトレーニングを受講した経験はありますか？ では、トレーナーズトレーニ ...

コラム法の原点のアルバート・エリスの理論をチョット詳しく紹介し、混乱しがちなアー ...

子供のうつ病はほとんど大人に気づかれていないのではないでしょうか。 何故なら、子 ...

ひどく落ち込んだ人は、このブログを読まないで、休養する事をお勧めします。また、自 ...

今回は、自己効力感（セルフエフィカシー）についてです。 「自信」という言葉があり ...

今回は、アメリカ軍にペンシルバニア大学が提供しているマスター・レジリエンス・トレ ...

マインドフルネスという単語は、マインドフルネス瞑想のような「技法や治療法」を意味 ...

人が反応するのは、外的な「出来事A」では無く、その出来事を自分がどのように「解釈B」したかによって「結果C(感情・行動)」が起こるという有名なABC理論は、レジリエンストレーニングで必ず行うものです。今回は、その理論の心理学上の位置づけを改めて整理してみました。