「 恐怖 」 一覧
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決して満たされる事の無い報酬系:ドーパミンの脳での働き
今回は、快感をもたらすドーパミンの話です。以前、ポジティブ感情の話の中で、「脳内 ...
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漠然とした「不安」に対処する:簡単な認知行動療法の応用
不安は、行動を起こす大きな原動力となりますが、それが過大になったり、長く続いたりすると心身に大きなストレスを与えます。
レジリエンスを高めるために、科学的な裏付けを理解しましょう。深く理解する事で、最大にレジリエンストレーニングの効果を高めることができるでしょう。
今回は、快感をもたらすドーパミンの話です。以前、ポジティブ感情の話の中で、「脳内 ...
不安は、行動を起こす大きな原動力となりますが、それが過大になったり、長く続いたりすると心身に大きなストレスを与えます。