知って得する効果最大化!レジリエンストレーニング

レジリエンスを高めるために、科学的な裏付けを理解しましょう。そうする事で、最大にレジリエンスを自ら高めることができるでしょう。

「 負の思考スパイラル 」 一覧

仏教の相対論者に悩みが無いそうです!さすが日本人が学んだ仏教です

「相対論」て、聞いたことありますか?相対性理論ではないですよ。 意味は、言葉通り ...

レジリエンス強化!最初に試して欲しい簡単なこと

最も実際的に効果が大きいなと感じたものを取り上げてみました。これをマスターすれば自分のこころにかかる重圧の半分はなくなるでしょう。人によっては8割以上なくなるかもしれません。