知って得する効果最大化!レジリエンストレーニング

レジリエンスを高めるために、科学的な裏付けを理解しましょう。そうする事で、最大にレジリエンスを自ら高めることができるでしょう。

「 ポジティブ心理学 」 一覧

CSFプログラムの中のひとつ、マスター・レジリエンス・トレーニング全体像紹介in2011

アメリカ軍のCSFの中の一つであるペンシルバニア大学のレジリエンストレーニングを ...

アメリカ心理学協会が発表したポジティブ心理学ベースのアメリカ軍向けレジリエンストレーニング(CSF)概要

2011年にアメリカ心理学協会が取り上げたポジティブ心理学ベースの包括的レジリエ ...

「意志力」は、意志を実行するパワー!「意志が弱い」のではないです

我慢ができないというのは、我慢するという「意志」が弱いのではなく、その意志を実行する「力」が弱いのです。「『意志』は、あるのです。もっと『力』がある午前中なら、我慢できたのに!」と、言う話は合理的なのです。

ポジティブ感情とネガティブ感情の比率3:1は間違い/アップデートでは、ポジティブ感情の方が高いと効果が高い程度

「ポジティブ感情とネガティブ感情の比率は3:1が良い」という事がバーバラ・フレデ ...

今のレジリエンストレーニングは本当に効果ありますか?

レジリエンストレーニングを受けたことある人いますか?そのとき、スタートから、私はしっくりこなかったのです。
これから紹介するのは、私のレジリエンスのイメージであって、これを読んでいる人は違った(自分自身の)イメージでよいと考えています。